a sound mind in a sound body1 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다: A sound mind in a sound body 1. "A sound mind in a sound body"란 어떤 의미인가?한글로 번역하면 “건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다”는 뜻의 고전 속담입니다.이 표현은 신체적 건강과 정신적 건강은 서로 밀접하게 연결되어 있다는 사실을 강조하는 문장으로,현대 사회에서도 여전히 널리 회자되고 있으며 육체와 정신의 균형 잡힌 삶의 중요성을 이야기할 때 자주 인용됩니다.기자가 만난 한 심리상담가는 “정신 건강을 얘기할 때 운동은 항상 빠지지 않고 따라오는 요소입니다.”라고 말했습니다.정신적 고통이나 스트레스를 호소하는 이들에게 규칙적인 운동과 충분한 수면을 권했을 때, 놀랍도록 긍정적인 변화가 일어났다고 전했습니다.결국 이 속담이 말하는 바는, 건강한 정신을 유지하기 위한 첫걸음은 건강한 신체를 가꾸는 것에서 출발.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
