sleep is better than medicine1 잠이 최고의 명약이다: Sleep is better than medicine 1. "Sleep is better than medicine"이 말하는 진짜 의미이 속담은 직역하면 “잠이 약보다 낫다”는 뜻입니다.이 표현은 충분한 수면이 때로는 어떤 약보다 더 강력하고 효과적인 치유 수단이 될 수 있다는 사실을 강조합니다. 다른 말로 하면, 몸과 마음의 회복에 있어서 잠은 우리가 생각하는 것 이상으로 중요한 요소라는 뜻입니다. 기자가 만난 한 내과 전문의는 이렇게 말했습니다. 환자들이 병원을 찾을 때 약 처방만 원하시는데, 실제로 많은 경우, ‘충분한 수면’이 회복의 가장 강력한 도구입니다. 특히 면역력, 호르몬 균형, 감정 조절까지 잠이 미치는 영향은 무시할 수 없죠. 이 속담은 단순히 피곤할 때 자라는 의미를 넘어, **‘삶을 회복시키는 가장 기본적인 행위가 수면이다’**라는 철.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
